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人気のルイボスティーは優等生!〜アフリカよりはるばると〜

ルピシア・アールグレイルイボス 紅茶・緑茶etc
少し前になりますが、知人からこちらをいただきました。
ルピシアの「ルイボスアールグレイ」です。


ルピシア フレーバードティー2缶セット

実は、いただいてからしばらくその存在を忘れてまして。
最近、食材の整理をしていたら出てきたのです。
あ、そういえばもらったんだった! って・・・忘れててごめんよー!

一応賞味期限をチェックすると、2019年の12月まで。

まだ全然セーフでした!

さてこのルイボスティー、過去に何度か飲んだことはありますが、
常に自宅にストックしているお茶ではありません。

決して嫌いというわけではないんですが、コーヒーや紅茶、緑茶を飲むのに手一杯で(?)、
あまり目に入らなかったというか。要はノーマークでした。
なので、逆にいただきものでないと飲む(買う)機会がなかった、というのが正直なところ。

ルイボスティーを飲んでみる。

そんなわけで、さっそく淹れてみました。

少し赤味がありますが、普通の紅茶とほぼ変わりなし。

味は、ルイボスよりもベルガモットの香りと味の方が強めで、アールグレイ寄りですね。非常に飲みやすいです。
ルイボスティーの味は、軽くするかな〜? という程度。

 

食事と一緒でもよさそうですし、朝の一杯や、リフレッシュしたい時など、オールマイティーに飲めそう。

 

いずれにしろ、アールグレイのフレーバーが、ルイボスティーの酸っぱさをだいぶ和らげている感じです。
ルイボスティー単独だと、もう少し酸っぱいかと思われます。

ルイボスティーの効果効能とは?

ところでルイボスティーというと、「健康食品」のイメージが強くありませんか?

 

実際に「ルイボスティー」で検索すると、「効能」とか「ダイエット」「妊活」、この辺りのワードが出てきます。
つまり美味しさよりも、効能効果の方が重要視されてる感じ?

ざっと調べてみると、

  • 美肌効果(カルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどミネラルが豊富)
  • アンチエイジング(活性酸素を抑える効果の「SOD様酵素」)
  • ノンカフェインなので赤ちゃんや妊婦さんにも安心
  • 便秘改善
  • 安眠、リラックス効果
  • 冷え性改善

 

などなど、たくさんの効果があります。特に女性に嬉しいものが多いですね。
個人的には整腸効果や、冷え性改善が気になります。

あとはルイボスティーを配合した手作り化粧水もあるとか。
なるほど、飲み飽きて余っちゃったら化粧水にする手もありますね(!)

遠くアフリカからはるばると。

ところで調べてみて意外だったのは、ルイボスティーは南アフリカの一部(セダルバーグ山脈に囲まれた地域)でしか
生産されていないということ。
土壌的・気候的な関係で、日本での栽培は適していないようです。
(逆に言うと、「国産」と書かれたものは怪しいらしい。)

つまり遠いところからはるばる日本にやってきている、実は希少な飲み物だったというわけで。
最近はかなり流通しているので、あまりピンと来ませんでしたが、急にありがたみを感じてきました・・・!

ルイボスティー、副作用は?

何だか良いところばかりのようなルイボスちゃんですが、デメリットだってきっとあるはず。
優等生にだって裏の顔があるようにね・・・!

そんなわけでざっと調べてみたところ、主なデメリットとしては「下痢」。
これが一番多く見られました。

というのも、ルイボスティーに含まれているマグネシウムは、病院では便秘薬として処方される成分なので、
その影響でお腹がゆるくなるかも? ということです。
また多くの「食物繊維」も含まれているため、下痢の症状を引き起こしやすいらしい。
お腹がゆるい方は、あまり濃く淹れないようにするなど、少し気をつけた方がいいかもしれません。

ちなみにcocchaは便秘気味なので、大いにこのマグネシウム&食物繊維効果に期待しております!!

その他は、人によっては胃痛があるとか、肌に変調(好転反応であるという話も・・・)
があるなどの情報がありました。

いずれにしろ、初めて試す場合は一気に取り入れず、少しずつ〜というのが賢明ですね。
何でもそうですけど。

まあ効能・効果に関しては人それぞれでしょうし、ある程度飲み続けないと分かりません。
ただ、個人的にはデメリットよりメリットの方が多そうですし、そんなにいいんなら、少し続けてみようかなという感じです。
はるばるアフリカから我が家にやって来てくれたわけだしね!

なお、いま手元にあるものはアールグレイとのブレンドなので、これが終わったら純粋なルイボスのみのタイプも
飲んでみようかと。
数種のルイボスティー・お試しセットなどで、自分好みの味を見つけるのも良さそうですね〜

 




以上、ルイボスティーの効果については、また追って記事にしてみたいと思います!

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